Zaman Yönetimi

Zamanı etkili bir şekilde yönetmek, stres seviyenizi önemli ölçüde azaltabilir. Önceliklerinizi belirleyin ve önemli işleri önce yapın. Günlük veya haftalık bir plan yaparak görevlerinizi organize edin. Bu, işlerinizi daha kolay yönetmenizi sağlar ve stresli durumların önüne geçer.