Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin bir terapistle birebir çalışarak duygusal, psikolojik veya davranışsal sorunlarını ele aldığı bir tedavi sürecidir. Bu güvenli ve gizli ortamda, kendinizi özgürce ifade edebilir, yaşadığınız zorlukları anlayabilir ve bunlarla başa çıkma becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Terapist, yargılamadan dinleyen, destekleyen ve size rehberlik eden bir profesyoneldir.
14 kişilik uzman kadromuzda ki terapistlerimiz, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak kişiye özel terapi planları oluşturuyor ve yaşam kalitenizi artırmanız için sizinle birlikte çalışıyor.
Çalıştığımız alanlar; Depresyon ve sürekli üzüntü hali, anksiyete ve kaygı bozuklukları, panik atak ve fobiler, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, yas ve kayıp süreçleri, öfke kontrolü problemleri, özgüven ve benlik saygısı sorunları, stres yönetimi, uyum bozuklukları, kimlik ve kişilik sorunları, yeme bozuklukları, uyku problemleri, bağımlılıklar, ilişki sorunları, kariyer ve iş stresi, yaşam geçişleri ve krizler, kronik hastalıklara uyum, cinsel kimlik ve yönelim konuları gibi birçok alanda profesyonel destek sağlıyoruz.
Kullandığımız Terapi Yaklaşımları; Bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik ve psikodinamik terapi, şema terapi, Narrative, EMDR, kabul ve kararlılık terapisi, varoluşçu terapi, hipnoterapi gibi çeşitli kanıta dayalı yöntemlerle size en uygun tedaviyi sunmaktayız.
İlk seansta sizi tanıyor, yaşadığınız zorlukları ve tedavi hedeflerinizi değerlendiriyoruz. Size uygun bir tedavi planı oluşturuyoruz. Seanslar genellikle haftada bir kez, 50 dakika süreyle gerçekleşir. Terapinin süresi kişiden kişiye değişir, bazı sorunlar kısa süreli müdahalelerle çözülürken bazıları daha uzun süreli çalışma gerektirebilir. Süreç boyunca ilerlemenizi birlikte değerlendiriyor ve gerektiğinde tedavi planını güncelliyoruz.
Terapiden Ne Bekleyebilirsiniz?
Kendinizi daha iyi tanımanızı, duygularınızı anlamanızı ve düzenlemenizi, sağlıksız düşünce kalıplarını değiştirmenizi, etkili başa çıkma stratejileri geliştirmenizi, ilişkilerinizi iyileştirmenizi, yaşam kalitenizi artırmanızı, kişisel hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Terapi bir büyüme ve dönüşüm sürecidir, sabır ve kararlılık gerektirir ancak sonuçları hayatınızı olumlu yönde değiştirebilir.
